37岁女性夜间睡觉手发麻，可能与睡眠姿势、腕管综合征、颈椎病等有关。可以采取以下措施。
1.调整睡眠姿势：避免手臂受压，选择舒适的枕头，保证手部有足够的空间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，每次15-20分钟，每天数次，以缓解手部麻木。
3.适当活动：在白天适当进行手部和上肢的活动，如握拳、伸展、旋转等，以增强手部肌肉的力量和灵活性。
4.避免过度使用手部：减少手部的重复性动作和长时间使用手部的活动，如长时间使用手机、键盘等。
5.就医检查：如果手部麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、糖尿病患者、类风湿关节炎患者等特殊人群，如果出现夜间睡觉手发麻的症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。