怀孕初期可以吃玉米

孕早期很容易出现胃胀腹胀的情况，吃玉米能够有效的缓解孕妇便秘的情况，改善腹胀，因为玉米中富含有纤维素，可以促进胃肠道的蠕动。怀孕期间注意饮食清淡，营养均衡，富含蛋白质，适当多吃新鲜的蔬菜及水果，给机体提供维生素和矿物质。玉米具有减肥，防癌抗癌，降血压，降血脂，增强记忆力，抗衰老，防治便秘，促进胃肠蠕