痔疮大便疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多饮水，避免食用辛辣、油腻食物。
2.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
3.坐浴：每天进行温水坐浴，缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
5.口服药物：如布洛芬等止痛药，可缓解疼痛。
6.就医治疗：如果症状严重，如出血量大、疼痛剧烈、肿物脱出等，应及时就医，可能需要手术治疗。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。同时，建议保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当运动，预防痔疮的发生。