孕妇受凉后，可以通过以下方法进行缓解：
1.注意保暖：孕妇应及时增添衣物，避免着凉。尤其是要注意腹部的保暖，可以使用热水袋或暖宝宝，但要注意避免烫伤。
2.多喝温水：孕妇可以多喝一些温水，以促进身体的新陈代谢，帮助缓解受凉的症状。
3.合理饮食：孕妇可以适量食用一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，以缓解受凉的症状。同时，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.注意休息：孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以提高身体的免疫力。
5.就医治疗：如果孕妇受凉后出现了严重的症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇在怀孕期间应避免自行用药，尤其是在怀孕前三个月，因为此时胎儿的器官发育尚未完成，药物可能会对胎儿造成影响。如果孕妇需要用药，应在医生的指导下使用，并告知医生自己的怀孕情况。同时，孕妇在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免着凉、感冒等。如果孕妇出现了任何不适症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。