牙齿黄可以通过以下方法变白：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿变白。
2.牙齿漂白：牙齿漂白是一种常见的牙齿美白方法，通过使用化学物质来去除牙齿表面的污渍。
3.激光美白：激光美白是一种较为先进的牙齿美白方法，通过激光照射来去除牙齿表面的污渍。
4.烤瓷牙：烤瓷牙是一种较为昂贵的牙齿美白方法，通过在牙齿表面制作一层烤瓷来达到美白的效果。
需要注意的是，牙齿美白方法的选择应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是保持牙齿洁白的重要方法。