结肠炎经常拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行相关检查，如粪便常规、结肠镜等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.调整饮食：饮食对于结肠炎的治疗非常重要。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。同时，注意饮食卫生，避免食物污染。
3.药物治疗：医生可能会开具药物，如抗生素、止泻药、消炎药等，以缓解症状。此外，还可能会使用一些调节肠道菌群的药物，帮助恢复肠道正常菌群。
4.注意休息：充足的休息对于身体的恢复非常重要。避免过度劳累，保持良好的睡眠。
5.心理调节：结肠炎患者可能会因为长期腹泻而感到焦虑、紧张等情绪。保持良好的心态，积极面对疾病，有助于提高治疗效果。
6.避免诱因：尽量避免接触可能导致结肠炎发作的因素，如吸烟、饮酒、过度紧张等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和休息，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。