肠炎经常拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应就诊于肛肠科或消化内科，进行便常规、肠镜等相关检查，以明确病因。
2.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于改善肠道功能。
避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
3.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，因此要保持充足的水分摄入，以预防脱水和电解质失衡。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。
4.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免过度劳累和紧张。
5.药物治疗：
医生可能会根据具体情况开具药物，如抗生素（用于治疗细菌感染性肠炎）、止泻药（如洛哌丁胺）、消炎药（如甲硝唑）等。
同时，也可能会建议使用益生菌来调节肠道菌群。
6.治疗原发病：如果肠炎是由其他疾病引起的，如炎症性肠病、肠易激综合征等，需要针对原发病进行治疗。
7.养成良好的卫生习惯：保持手卫生，避免食用不洁食物和水，有助于预防肠道感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方案应根据具体病情和医生的建议来制定。如果拉肚子症状持续不减或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。此外，长期拉肚子可能会影响营养吸收，导致身体虚弱，因此应重视并积极治疗。