结肠炎老是拉肚子，可能与感染、免疫异常、肠道微生态失衡等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊治：医生一般会先进行详细的问诊和体格检查，然后可能会建议做一些检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并制定个体化的治疗方案。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、不洁的食物。可以适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于改善肠道功能。同时，要注意饮食的规律和定时定量。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道微生态，改善肠道菌群失衡的情况。可以在医生的指导下，服用含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的制剂。
4.药物治疗：
氨基水杨酸制剂：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，是治疗结肠炎的常用药物，可缓解炎症，减轻腹泻症状。
糖皮质激素：如泼尼松、泼尼松龙等，对于炎症较重的患者，可能会使用这类药物来控制炎症。
免疫抑制剂：如硫唑嘌呤、环孢素等，适用于对氨基水杨酸制剂或糖皮质激素治疗效果不佳的患者。
5.治疗并发症：如果拉肚子严重，可能会导致脱水和电解质紊乱，需要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。
6.注意休息：结肠炎患者在发作期间应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解病情的变化和治疗效果，及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意饮食和生活习惯的调整，以促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。