眼睛肿了是冷敷好还是热敷好，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致眼睛肿的原因及相应的处理方法：
1.外伤：如果是因为外伤导致的眼睛肿，在24小时内，应该先冷敷，以减少出血和肿胀。24小时后，可以改为热敷，促进淤血吸收。
2.过敏：如果是过敏引起的眼睛肿，应该先冷敷，减轻肿胀和瘙痒。然后，口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.感染：如果是感染引起的眼睛肿，如麦粒肿、结膜炎等，应该先冷敷，以减轻疼痛和肿胀。然后，使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星、红霉素眼膏等。
4.其他：如果是其他原因引起的眼睛肿，如肾脏疾病、心脏疾病等，应该及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，冷敷和热敷的时间和温度都需要掌握好，避免过度冷敷或热敷。同时，如果眼睛肿的情况持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，应该及时就医。