儿童缺钙可以通过饮食调整来补充钙质，以下是一些建议：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，是儿童补钙的良好来源。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品也是钙的良好来源，而且豆制品中还含有丰富的蛋白质和其他营养物质。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果和籽类：如杏仁、芝麻、南瓜子等，这些坚果和籽类中含有丰富的钙和蛋白质。
5.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，这些鱼类中含有丰富的蛋白质和钙，而且还含有不饱和脂肪酸，有助于儿童的大脑发育。
6.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类中含有丰富的蛋白质和钙，是儿童补钙的良好来源之一。
需要注意的是，儿童的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，还应该注意饮食的均衡和营养的搭配，避免过度摄入糖分和盐分等对健康不利的物质。如果儿童缺钙比较严重，或者通过饮食调整无法满足钙的需求，建议在医生的指导下补充钙剂。