腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间的劳累、姿势不正确或腰部受伤引起。治疗腰肌劳损的方法有很多，其中外用膏药是一种常用的治疗方式。以下是一些治疗腰肌劳损的外用膏药：
1.云南白药气雾剂：云南白药气雾剂是一种常用的外用药物，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。使用时，将气雾剂摇匀，距离皮肤10-20厘米，按压喷头，将药液喷在疼痛部位，每天使用3-5次。
2.麝香壮骨膏：麝香壮骨膏是一种中药贴膏，具有镇痛、消炎、祛风除湿的功效。使用时，先将疼痛部位清洁干净，然后将膏药贴在疼痛部位，每天更换一次。
3.扶他林软膏：扶他林软膏是一种非甾体类抗炎药，具有消炎、镇痛的功效。使用时，将软膏均匀地涂抹在疼痛部位，轻轻按摩，每天使用3-4次。
需要注意的是，使用外用膏药时，应先清洁皮肤，然后将膏药贴在疼痛部位，每天更换一次。在使用过程中，如果出现皮肤过敏、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并将皮肤清洁干净。如果症状严重，应及时就医。
此外，除了使用外用膏药外，还可以通过热敷、按摩、针灸等方法缓解腰肌劳损的症状。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，也有助于缓解腰肌劳损的症状。