来月经注意哪些事项

来月经时，女性需要注意以下事项：

1.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。

2.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。

3.避免劳累：避免剧烈运动和重体力劳动。

4.注意饮食：避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。

5.避免性生活：月经期间，子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，此时性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症。

6.调整心态：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

7.注意观察：注意月经量、月经周期等是否正常，如有异常，应及时就医。