尿蛋白三个加号可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。如果发现尿蛋白阳性，建议及时就医，进一步完善检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂的尿蛋白阳性。这种情况通常在休息后恢复正常。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，可能会导致肾脏滤过和重吸收的负担增加，出现尿蛋白阳性。建议调整饮食，减少蛋白质的摄入，几天后再复查。
精神紧张：精神紧张、情绪激动等情况下，可能会导致神经内分泌系统功能紊乱，影响肾脏的正常功能，出现尿蛋白阳性。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致肾小球滤过膜受损，蛋白质从尿液中漏出。需要进一步完善相关检查，如肾功能、肾脏超声等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
糖尿病肾病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能会导致肾脏损害，出现尿蛋白阳性。需要积极控制血糖，同时可能需要使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂等药物来减少尿蛋白。
高血压肾损害：长期高血压可能导致肾脏小动脉硬化，引起肾脏功能损害，出现尿蛋白阳性。需要积极控制血压，同时使用保护肾脏的药物。
其他：系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等自身免疫性疾病，以及感染、中毒、肿瘤等也可能导致肾脏损害，出现尿蛋白阳性。需要针对具体病因进行治疗。
总之，尿蛋白三个加号需要引起重视，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。