血糖高的人可以适量食用木糖醇。Xylitol（木糖醇）是一种糖醇，属于甜味剂的一种，在食品和药品中广泛使用，因其不被口腔中的细菌利用，所以不会产生酸性物质，对牙齿有一定的保护作用。而且，Xylitol的升糖指数较低，对血糖影响较小，适合血糖高的人群食用。
需要注意的是，虽然Xylitol对血糖影响较小，但也不能过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。此外，血糖高的人群在食用Xylitol时，应注意控制总热量的摄入，避免摄入过多的糖分。
除了Xylitol，还有一些其他的甜味剂也适合血糖高的人群食用，如甜菊糖苷、罗汉果甜苷等。这些甜味剂的升糖指数较低，对血糖影响较小，可以根据个人口味和需求选择使用。
总之，血糖高的人群可以适量食用Xylitol，但应注意控制总热量的摄入，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。