眼睛干涩的原因和治疗方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩
治疗方法：每使用电子设备或近距离用眼20分钟，就向远处眺望20英尺（约6米）以外的景物20秒，以缓解眼部疲劳
2.环境因素：所处环境干燥、多风、有烟尘等，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致干涩
治疗方法：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多风的环境中。
3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致眼睛干涩、夜盲等症状。
治疗方法：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等4.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎等，会导致眼睛干涩
治疗方法：治疗原发病，可在医生的指导下使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩症状
5.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会导致眼睛干涩
治疗方法：如果是药物引起的眼睛干涩，应咨询医生，调整用药方案
6.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病也会导致眼睛干涩
治疗方法：针对不同的眼部疾病，采取相应的治疗方法，如使用抗生素眼药水治疗结膜炎、抗病毒眼药水治疗角膜炎、使用人工泪液治疗干眼症等。
以上内容仅供参考，如果眼睛干涩的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。