女人肾气不足该吃什么?

女性肾气不足的话,可从日常饮食中调理,平时可多吃些高脂肪食品,如猪肾或豆制品等,可有效地预防肾虚所致肾气不足的症状。此外也可多吃些山药,鲈鱼等,可缓解身体疲乏的症状。而桑椹也是一种比较好的食品,对调理肾气不足也有很好的作用。也可用枸杞加菟丝子泡水饮用,长期坚持也有补肾的功效。