喉咙痛咽口水都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果喉咙痛咽口水都痛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
2.保持水分摄入：喝足够的水或其他液体，以保持喉咙湿润。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会导致喉咙干燥。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
5.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。尽量减少工作和活动，避免过度用嗓。
6.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
7.避免吸烟和二手烟：吸烟和暴露在二手烟中会刺激喉咙，加重疼痛和炎症。
8.按照医生建议使用药物：如果医生开具了药物，如抗生素、退烧药等，应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，喉咙痛咽口水都痛的处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。