月经来了可以喝酸奶吗

月经来潮第1天出现轻微肚子疼痛，考虑是由于子宫收缩引起的痛经症状，在月经来潮时是可以食用酸奶的，建立少量食用，避免生冷刺激引起下腹坠痛症状加重。如果食用了大量的酸奶，还会引起月经量突然的减少甚至消失。月经来潮时，建议多吃一些小米粥，八宝粥等粥类流质饮食。注意腹部的保暖。