想睡又睡不着是因为什么原因

不能再次入睡可能有几种原因:1.可能是由于神经衰弱引起的。睡前试着让自己处于一种不那么兴奋的状态,适当的做瑜珈。请勿饮用刺激神经的饮料。不要想得太多了。二是由于不良的睡眠环境所致,可适当改善睡眠环境,如更换枕头、被褥或在床上放一些花香,以助眠。第三,可能由于某些身体疾病,可以到医院进行详细的检查。