长闭合性粉刺的原因主要有以下几点：
1.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，会使皮脂排泄受阻，导致毛囊扩大，形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致粉刺形成。
4.内分泌失调：内分泌失调，尤其是雄性激素分泌过多，会促进皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多，容易长闭合性粉刺。
5.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、高乳制品的食物，会使皮脂分泌增加，导致粉刺形成。
6.药物因素：某些药物，如雄激素、皮脂激素、溴、碘等，可导致内分泌失调，引起粉刺。
7.其他因素：如遗传因素、心理因素、环境因素等，也可能导致粉刺的形成。
针对以上原因，我们可以采取以下措施来预防和治疗闭合性粉刺：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少粉刺的形成。
4.正确使用化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品，避免堵塞毛孔。
5.及时就医：如果粉刺严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，长闭合性粉刺的原因比较复杂，需要综合调理。如果您有闭合性粉刺的困扰，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，饮食均衡，避免熬夜等，有助于预防和治疗闭合性粉刺。