月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维、钾等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。
然而，对于一些女性来说，芒果可能会引起过敏反应或加重月经不适。如果女性本身对芒果过敏，或者食用芒果后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应避免食用芒果。此外，如果女性在月经期间出现月经量过多、痛经等不适症状，也应避免食用芒果，因为芒果具有止血作用，可能会加重这些症状。
除了芒果，女性在月经期间还应注意以下饮食事项：
1.避免食用生冷食物：月经期间应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒，导致痛经、月经不调等症状。
2.避免食用辛辣食物：月经期间应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免引起盆腔充血，导致痛经、月经量增多等症状。
3.注意饮食均衡：月经期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
4.适量饮水：月经期间应适量饮水，保持身体水分平衡，避免出现脱水症状。
总之，女性在月经期间可以适量吃芒果，但应注意食用量和个人体质。同时，还应注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解月经不适症状。如果女性在月经期间出现严重的痛经、月经量过多等症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。