月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6、钾、纤维等营养成分。虽然没有直接证据表明芒果对月经有影响，但从中医角度来看，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致经血不畅、腹痛等不适。因此，建议在月经期间适量食用芒果，同时注意以下几点：
1.注意食用量：虽然芒果营养丰富，但月经期间女性身体较为敏感，过量食用可能会引起身体不适。建议每天食用芒果的量不超过300克。
2.避免食用冰芒果：冰芒果属于凉性食物，月经期间食用可能会导致经血不畅、腹痛等不适。建议食用常温或加热后的芒果。
3.选择新鲜芒果：选择新鲜、无腐烂的芒果，避免食用变质的芒果。变质的芒果可能会产生细菌和毒素，对身体健康造成影响。
4.个体差异：每个人的身体状况和对芒果的反应都不同。如果在月经期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，月经期间可以适量食用芒果，但需要注意食用量和食用方式。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。