高血压一般怎么样才能降低

高血压可以在医生指导下，使用降低血压的药物，平时在饮食上可以吃含钾量高的食物，适当的吃点芹菜、香蕉或者是牛奶，有辅助降压作用。高血压是慢性疾病，如果不及时治疗，很可能会导致动脉粥样硬化，严重者可能还会诱发心脑血管方面疾病。在生活当中，要养成良好的作息时间，避免劳累和情绪激动，防止精神压力过大，定期测量血压。