柠檬荷叶茶能长期喝吗

荷叶凉性，久可食于胃中。柠檬馅饼富含维生素C，这些只是饮料，不是正餐。在两餐之间喝水是可以的，不要用这种饮料代替。如果每天只喝这个，不吃，会缺乏各种营养，疲劳，头晕等。为了减肥，不要在柠檬汁中加糖。也要适当吃主食，只是每餐少吃一些能量而已，减肥就是要少吃一餐，同时少吃甜点和薯片瓜子等小吃。