​现在有很多的老年排便需要很长的时间，而且排便过程中还会有疼痛感，这样的老年就很有可能患上了便秘，而且便秘这个疾病是特别容易发生在老年人身上，适当多饮水，我们都知道，缺水是导致便秘出现的一个重要因素，所以老年人便秘患者要多饮水。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便，老年平时也应该多饮水，不要等到口渴时才喝水，保持乐观的情绪，精神紧张焦虑等不良情绪，也会引发便秘出现的重要原因，因此老年人患者在平时生活中一定要注意经常保持心情愉快，以避免便秘的发生。

老年患者如果出现便秘的现象，一定要养成每日排便的习惯，不要拖延在平时上厕所的时间。如果出现上厕所的意向的情况下，一定要尽快前往厕所。如果经常拖延大便的排便时间，就会破坏良好的肠道排泄规律，可能会使排泄的反射弧减弱，从而引起患者出现便秘的现象，或者加重患者便秘的现象。上厕所便秘的患者一定要合理安排时间，最好的习惯是每天早晨上厕所一次。在饮食上应尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，这些情况可以有效的改善便秘的症状。

老年人便秘最好不要长期吃番泻叶。番泻叶容易刺激胃肠道引起胃肠道黑变病。如果老年人长期便秘可以用肉苁蓉、决明子、菊花、荷叶、金银花熬水喝，同时多运动增强胃肠蠕动，每天拍的腹部200到300下增强胃肠动力。老年人便秘大多是由于年老体弱、排便无力引起的，平时可以用黄芪、党参、当归之类的熬水喝，可以补气补血。老年人便秘伴有大便不正常可以到医院做大便常规和肠镜检查。

番泻叶促进胃肠蠕动的作用比较强，所以是一种强力泻药。老年便秘患者如果应用其他通便药物，效果不佳，可以使用少量的番泻叶，改善便秘情况。但不宜长期大量的通过喝番泻叶来调整便秘，因为长期大量喝番泻叶，可导致患者胃肠道功能进一步紊乱，便秘有可能逐渐加重。如果服用番泻叶的量过大，有可能会引起患者腹泻，严重者需要应用止泄药物，补液，以维持水电解质酸碱平衡，造成患者病情进一步加重，病情复杂化。所以如果便秘比较严重，建议首先到医院就诊，听从医生建议。

老年性便秘是临床上最常见的一种老人病，只要是指老年人排便次数的减少和排便困难，老年性便秘给老年人的生活和健康带来极大的影响。因此对于老年性便秘在进行积极的食物调理的时候，要适当的增加运动和生活调养，同时可以适当的给与药物治疗。有人在治疗和调理便秘的时候长期用泻药如大黄和番泻叶等是不对的。老年性便秘切记不能长期使用番泻叶等泻药特别是强效的泻药，不可以长期使用番泻叶。因为长期使用番泻叶虽然可以一时的通大便，但长期的应用可以引起肠功能紊乱，从而引起肠功能的下降，泻药可以引起肠道水分吸收和平衡，长期应用会增加便秘，形成依赖性或者恶性循环。长期使用严重的可以引起肠功能的紊乱肠道菌群失调，甚至会引起肠道的肿瘤，对于老人性的便秘不可以长期使用番泻叶等泻药。

老年便秘，首先建议行肠镜检查以排除器质性疾病，如结肠多发息肉、直肠肿瘤、结肠肿瘤、痔疮、肛裂、不全性肠梗阻、克罗恩病等。如考虑功能性便秘，主要通过调节生活方式，适当运动和口服药物治疗。日常生活中，多饮温开水，保证每天饮水1500到2千毫升左右，没有糖尿病的患者，还可口服蜂蜜水治疗。适当运动，促进胃肠蠕动，多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果。口服通便的药物主要有：便通胶囊、乳果糖、麻子仁丸、聚乙二醇电解质散、番泻叶等，还可通过口服中药汤剂辨证治疗。

临床上对于老年便秘的治疗一般多建议使用一些润肠通便的中成药，配合益生菌类药物进行调理。导致老年便秘的原因考虑和患者年事已高，胃肠道的消化功能减弱有关。如果患者经常吃一些刺激上火的食物，也容易导致大便秘结，引发便秘表现。所以建议患者平时要注意多喝水，多吃一些粗纤维的水果蔬菜有助于保持大便通畅。如果患者大便一直不能排出体外，还可以选择开塞露等一些外用的通便药物进行治疗。

老年便秘是临床上很常见的一种老年性疾病，主要是指老年人排便次数减少和排便困难。许多患者每周排便不到两次，严重的两到四周才排便一次，长期的便秘给老人健康和生活带来极大的影响。在临床上，治疗便秘的方法有三种：一、是食补调养，吃润肠通便的水果，如香蕉、核桃、苹果等，这些食物中间含有丰富的膳食纤维，有的含有油脂和微量元素、维生素，有利于肠道的通畅，促使大便的排出。另外可以吃红薯，红薯能润肠通便，含有丰富的纤维素，能在肠道中吸收水分，而增加大便的容积，引起排便。另外可以吃一些糙米，糙米中间还有蛋白质、淀粉、纤维素和一些矿物质，有丰富的纤维素，有助于排便；二、是药物治疗。对便秘的药物治疗主要是辅助通便，有果导片、芪蓉润肠口服液、通便灵胶囊、聚乙二醇4000散等。对肠道菌群失调的，可以给予益生菌，如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片，四联活菌片来帮助通便；三、在药物治疗无效情况下，可以采用灌肠剂灌肠，常用的灌肠剂有甘油或者中药灌肠。四、对便秘的患者可以采用中医中药进行调理和治疗，也有很好的疗效。

老年人的便秘比较常见，常有以下原因：1、由于年纪大了，胃肠动力蠕动得比较慢，表现为蠕动无力，则会有排便困难的表现。2、肠道菌群失调的可能。3、如果是近期出现便秘，并且伴有体重下降，则要考虑有没有肿瘤的可能性。所以发生便秘时，最好要在肠镜下先明确原因，再进行治疗。如果是普通的功能性的便秘，可以让老年人多喝水、多吃水果、加强运动；药物方面的治疗，一般可以吃杜密克、乳果糖等这类的药物，都是比较安全的。

中老年人如果出现便秘这种情况可以多吃一些水果，例如可以吃点苹果，香蕉，梨，芹菜，韭菜等可以快速缓解便秘。同时要多喝水，可以起到润肠的作用。在饭后也要适当的锻炼或者是用热毛巾热敷肚脐处顺时针按摩，每次10分钟，每天3-4次，对于便秘效果都是比较好的。便秘比较严重时也可以口服药物治疗，例如可以喝点番茄叶，一般可以把番茄叶泡水代茶饮用，对于便秘效果也是比较好的，但一定要控制好量，不可以放太多番茄叶，放太多番茄叶容易引起腹部疼痛。也可以喝点乳果糖口服液或者是芦荟胶囊对于便秘效果也是比较好的。