脑疲劳综合症概述
脑疲劳综合征是身心失调的状态,由多种因素引起,表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等,还会增加患病风险,影响工作效率和生活质量。预防和缓解的方法包括合理安排时间、适度运动、保持良好的饮食习惯、学会放松减压、定期体检等。

脑疲劳综合征(Brain Fag Syndrome,BFS)是危害人体身心健康的慢性疲劳综合征的一种,是由于大脑的超负荷活动导致脑细胞活力降低,大脑皮质中枢神经系统从兴奋变为抑制状态而出现的一组自觉症状,表现为各种形式的焦虑、压抑和躯体障碍,休息后不能缓解,该病反复发作,病情绵延,严重影响日常生活、学习和工作。 查看百科