月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经量少的原因和调理方法主要包括以下几个方面：
1.内分泌紊乱：
原因：如果女性长期处于精神压力过大、作息不规律、情绪波动较大等状态，可能会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，从而出现月经量少的情况。
调理方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；调整心态，缓解压力，保持心情愉悦；适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等。
2.子宫内膜病变：
原因：子宫内膜结核、子宫内膜炎、子宫内膜损伤等，都可能导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
调理方法：针对病因进行治疗，如抗结核治疗、抗感染治疗、手术治疗等。同时，可在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物，促进子宫内膜生长。
3.卵巢功能减退：
原因：随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能会导致月经量减少。
调理方法：可在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行替代治疗，缓解症状。此外，还可通过饮食、运动等方式，保持身体健康，延缓卵巢功能衰退。
4.其他因素：
原因：过度节食、减肥，或患有某些疾病，如贫血、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经量少。
调理方法：均衡饮食，避免过度节食；积极治疗原发疾病；如果是药物引起的月经量少，可在医生的指导下调整用药。
需要注意的是，月经量少可能是多种疾病的表现之一，如果出现月经量少的情况，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在调理月经量少的过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意个人卫生，保持良好的生活习惯。
