刘夏田医生

腰部疼痛明显的时候，一定要多卧床休息，避免弯腰负重，避免长时间久坐，睡硬一点的床，如果平卧的话，腰下垫软枕。

平时一定要有一个健康的生活方式，避免长时间的久坐，低头看手机伏案工作等，要锻炼身体，可以拉单杠，对症治疗

觉着活着没有意思，找不到生存下去的意义，感觉到你的抑郁情绪挺明显的，一定要保重身体，不要做身体的事情，最好求助专业的心理帮助

如果现在肿胀厉害，你最好尽早去医院看骨科医生。可能需要做核磁共振检查。在医生的指导下进行进一步的治疗。先不要活动肢体，抬高患肢。

桡骨骨折后去除吊带的时间因人而异，一般为 3~4 周，但具体时间取决于骨折愈合情况，需经医生评估后决定。

女性腰疼的直不起来可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统感染及其他因素引起。