腰后两侧酸痛是什么原因 健康典吧内容审核团队优选 发布时间:2025年07月15日 05:52:16 腰部疼痛明显的时候,一定要多卧床休息,避免弯腰负重,避免长时间久坐,睡硬一点的床,如果平卧的话,腰下垫软枕。