杨丽华医生

高血压饮食禁忌：高血压患者的饮食禁忌最重要的是要控制盐，一定要做到低盐饮食。除了严格控制食盐摄入量，还有以下几方面禁忌：（1）减少膳食脂肪的摄入，烹调用油每天控制在20-25g以内。尽量采用蒸、炖、汆、拌、烧的烹调方式，少用煎、炒、炸、腌、卤、烤，不食用油

高血压的饮食治疗原则：高血压的饮食治疗非常重要，大量研究发现，通过改变饮食结构完全可以达到降压效果。这种非药物性的治疗方式十分重要，但是在患者当中往往认识不足。高血压患者饮食治疗是以控制钠盐，减少脂肪摄入并补充优质蛋白，增加钙和钾的摄入，多食水果蔬菜，戒烟

高血压运动注意事项：高血压患者的运动遵循循序渐进原则，提倡从每日做有氧运动，如快步走、大步走开始逐渐增加运动量。避免憋气和剧烈运动，避免过量运动，以第二天不疲劳为准。避免饥饿运动，注意运动前后60分钟最好补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。此外，高

年轻人高血压怎么治：中青年高血压患者更要强调综合性治疗。多项调查证实，中青年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压过度反应，常伴胸闷、心慌、疲劳等躯体症状。因此，除需要服用降压药以外，减压+运动，双管齐下效果好。可采取音乐疗法进行心理减压，实践证实，中青

H型高血压是什么意思：H型高血压是指高血压伴有血同型半胱氨酸升高时的高血压。高血压如果合并高同型半胱氨酸血症，是卒中最重要的危险因素。具有H型高血压的人，脑卒中的发病率要比平均正常的高血压患者增加11点7倍。调查结果显示：我国高血压人群伴高同型半胱氨酸血症

高压正常低压高要紧吗：不少人认为收缩压不高，舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃，其实这是错误的观点。这些错误认识都是因为他们对高血压这个“无声杀手”的严重危害性认识不足所致。高血压的危害主要是血管的危害，治疗方法包括药物和非药物治疗。非药物的治疗是改变

大多数水痘患者通常不会留下疤痕，但在某些情况下，水痘可能会导致疤痕形成。