张威医生

针灸治疗结束起针后，有时在针刺的穴位处会出现鼓包的现象。引起这样现象的原因主要是针刺的时候刺伤了局部小静脉、小毛细血管，局部出血，针灸医生起针后未及时按压，形成鼓包。处理方法：针刺结束后，应用干棉球按压穴位，每穴位按压半分钟左右。如果鼓包较大，按压时间要延

感冒是临床上常见的外感疾病，感冒分为风寒感冒和风热感冒两种类型。风寒型感冒可表现为恶寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、脉浮。可艾灸大椎穴、肺俞穴，大椎穴位于第七颈椎棘突下，肺俞穴位于膀胱经上第三胸椎棘突旁开1.5寸。风热感冒表现为微恶风寒、有汗、鼻流浊涕、痰黄、

腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，包括保守治疗和手术治疗，推拿按摩穴位治疗是保守治疗的一种方法。可以按摩以下几个穴位：一、腰部穴位：大肠俞、关元俞、肾俞、志室穴、腰阳关。二、臀部穴位：环跳穴。三、伴随下肢疼痛麻木症状可按摩：委中穴、昆仑穴、承山穴、承筋穴、委

关元穴，人体前正中线上，下腹部，脐中下3寸。艾灸关元穴有以下疗效：一、强壮保健，艾灸此穴位能起到很好的保健作用。二、温经散寒。对腹部冷痛，手脚冰凉体质患者可艾灸此穴。三、通络止痛。某些女性月经不调、痛经，可艾灸此穴。每次艾灸5-10壮，以皮肤微红不发烫为度

运动过量会对身体造成一系列危害，包括肌肉损伤、关节问题、心血管问题、免疫系统抑制、营养失衡、心理问题和过度训练综合征等。为避免这些危害，应制定适度的运动计划，给身体足够的休息时间，注意运动形式和强度，合理饮食，监控身体反应，定期体检，并听取身体的声音。 运

现在许多人由于膝关节退变劳损、受凉、外伤等因素导致被膝关节炎、半月板损伤及膝关节侧副韧带损伤等膝关节疾病。艾灸对膝关节炎有很好的疗效，可以起到通络止痛的作用。艾灸穴位可以选择内膝眼、外膝眼、鹤顶、血海、梁丘、局部阿是穴等穴位。每次每个穴位艾灸10壮左右，每

颈椎病严重影响患者生活质量，治疗颈椎病需选择专业医院。北京积水潭医院、北京大学第三医院、上海长征医院、广州军区广州总医院、成都华西医院是治疗颈椎病的医院，这些医院是国内知名的三甲医院，在颈椎病治疗方面具有丰富经验和先进技术，患者可根据实际情况选择合适的医院