刘祥胜医生

在脊柱，虽然病变可蔓延入椎弓根或椎板及棘突，但典型的累及部位为椎体。多数脊柱血管瘤无症状，多为偶然发现。当位于受累脊柱内的病变蔓延入硬膜外间隙，压迫神经根或脊髓才出现症状。此种病变最常合并于中段胸椎的病变。

长期慢跑对身体的好处包括提升心肺功能、控制体重、管理血糖、增强骨骼健康、提高免疫力、改善心理健康、提升睡眠质量和改善灵活性及平衡能力。

肩周炎的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要有药物、物理、运动和康复训练，手术治疗则有肩关节松解术、肩袖修补术等。肩周炎的病因尚不完全清楚，可能与肩部损伤、炎症感染、退行性病变、内分泌紊乱和其他因素有关。日常生活中应注意肩部保暖，避免过度劳累，保持

崴脚后应立即停止活动，采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，如疼痛剧烈、肿胀明显或怀疑骨折应及时就医。治疗后需注意休息，根据恢复情况进行康复治疗，并选择合适的鞋子。

剖宫产术后腰痛可能与孕期身体变化、麻醉药物注射、卧床休息、腰部运动、子宫收缩及腰部保暖等因素有关，可采取休息、运动、保暖、热敷按摩等方式缓解，若腰痛严重或持续不缓解，应及时就医。

坐的时间长了尾巴骨疼可能与长时间压迫、坐姿不正确、尾骨损伤、尾骨疾病等有关，可通过改变坐姿、热敷、按摩、休息、药物治疗、物理治疗、就医治疗等方式缓解。