马辉医生

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟

肩周炎是肩关节囊和周围软组织的退行性、炎症性疾病，主要症状包括疼痛、活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、运动治疗和手术治疗。

手臂疼痛可能由关节炎、肌肉劳损或拉伤、神经病变、肩周炎、骨折或脱位、心脏疾病等原因引起，需要就医检查确定原因，并采取相应治疗措施。预防手臂疼痛要保持正确姿势、避免过度使用、适当运动、良好休息和减轻压力。

腰疼可能由多种原因引起，包括腰部肌肉拉伤或劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨折或脱位、泌尿系统疾病等。治疗方法因病因而异，通常包括休息、热敷、按摩、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。日常生活中应注意保持正确姿势，适当锻炼