胡向海医生

您好!卡马西平是治疗癫痫、三叉神经痛等疾病的效果很好的药物，如果患者服用小剂量的卡马西还是比较安全的，但是如果大剂量、长期服用的话有很多副作用。比如长时间大量服会引起肝肾功能的损害，有些严重的患者甚至导致肾功能衰竭，去做肾移植。卡马西平另外的一个副反应是会

你好！减肥的运动并不是你参加多长时间，而是你参加多长时间的有氧运动，只有有氧运动，才具有较好的减肥效果。 至于有氧运动，你可能说的慢跑起不到作用，我的建议是采取中速跑30----60分钟最好。

您好！麦芽糖有食用价值之余，亦有其食疗功效，它性温味甘，与水溶解后会化作葡萄糖，作为医学上的营养料，可用作养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等，主治脾胃虚弱、气短乏力、纳食减少、虚寒腹痛、肺燥咳嗽、干咳少痰、咽痛。但中气弱、消化

您好，注意力不集中可能是因为缺锌的原因，可以适当补充锌。

您好，肩宽是遗传的，是天生的，改变不了，可以减肥能显得肉少一点，但是无法改变骨骼建议您放松心情，心理压力不要太大，这是遗传下来的，天生的，无法改变骨骼，不要太过担心。

你好，根据你现在的情况主要考虑是休息不好导致的植物神经紊乱的表现引起的精神不佳。注意休息和营养，最好是养成良好的休息习惯，同时保持良好的心态，可以服用安神补脑液和谷维素，刺五加和安定进行治疗，建议可去医院做脑电图和脑部CT经常进行确诊后治疗！

你好含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克； 含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼

减肥最好的方法除了注重饮食之外最主要的是运动，减肥最重要的就是坚持，除了多吃水果蔬菜，按时吃饭吃饭吃7分饱，晚饭少吃，早饭不可不吃，吃完晚饭后就不再吃东西，每天最好运动30~60分钟。

晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一

精神压力大是一种常见的心理健康问题，可能会对生活质量产生负面影响。以下是一些缓解精神压力的方法：深呼吸和放松技巧、运动、良好的睡眠、健康饮食、时间管理、兴趣爱好、社交支持、心理调节、专业帮助等。每个人对缓解压力的方法可能有所不同，需要找到适合自己的方式。此