杨卫华医生

病情分析：肤色主要是由遗传决定的，一般难以根本的改变指导意见：想要皮肤颜色变得白一点，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、橘子、蓝莓、苹果、草莓等，局部皮肤可以外用双氧水淡化肤色，平时不吃酱油，不晒太阳。少吃辛辣刺激性食物。

脖子里长小疙瘩可能是以下原因导致的： 1. 淋巴结肿大：病原体感染、免疫系统反应、肿瘤等因素可导致淋巴结炎症，形成小疙瘩。 2. 皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，内容物膨胀形成潴留性囊肿。 3. 脂肪瘤：脂肪组织在局部异常聚积形成的良性肿瘤。 4. 皮肤纤维

应对顽固性湿疹的建议：寻找病因、保持皮肤湿润、避免刺激、饮食调整、药物治疗、光疗、心理调节、就医治疗。