沈军医生

病情分析：出汗也是头皮受伤引起的,如果你突然吹凉风或冷水刺激也会疼的。

病情分析：首先你要集中精力工作学习,晚上适当锻炼锻炼,睡前冲个热水澡，每天都很充实自然不会乱想了，没有确定的,一般10个小时足够,如果质量好8个小时也够了，注意休息,身体自己的。

越害怕自己睡不着越睡不着怎么办（女，16岁）。我是皖南医学院弋矶山医院医师，沈军医生。这个问题很常见也很多人咨询这个。首先上床后不要胡思乱想。那我该怎么办呢。其次是白天集中精力学习，晚上适当延长上床时间。实在困了再去睡觉。平时多锻炼身体，晚上可以跑跑步。失

病情分析： 没有脑血管萎缩这一说法，只有脑萎缩，来年人一般都会出现,你出现的稍微有点早。