宝宝睡觉老是动来动去通常是由以下原因引起：一是睡眠环境不舒适，二是排泄需求，三是饮食不当，四是维生素D缺乏，五是湿疹，此外若宝宝患有急性胃肠炎也可能导致。
一、睡眠环境不舒适：宝宝睡觉时，如果家长给其穿得过多或被子过厚，会让宝宝感觉闷热；或者室内光线过亮、环境嘈杂等，都会影响宝宝睡眠，从而出现肢体活动现象。对此，可适当给宝宝添加或减少衣物，确保睡眠环境没有噪音、强光等刺激，这样就能改善这种情况。
二、排泄需求：要是宝宝睡前喝了大量水，夜间就会有排尿需求，被尿憋醒后会有哼唧扭动的表现。所以在睡前应减少宝宝的饮水量，减少尿液生成，避免该症状再次出现。
三、饮食不当：可能因为宝宝在睡觉前暴饮暴食，或者进食了生冷食物，导致宝宝夜间出现腹胀、腹痛情况，进而睡眠不安、来回翻动。日常要合理安排宝宝饮食，控制好进食量，以免引起胃部不适。
四、维生素D缺乏：由于宝宝缺乏维生素D，致使身体中钙、磷不能充分吸收、利用，宝宝大脑皮层兴奋性增高，就会在睡觉时出现扭动、翻滚等行为，可能还伴有易惊、多汗等情况。此时应及时给宝宝补充维生素D，可缓解症状，降低佝偻病的发病风险。
五、湿疹：因为宝宝新陈代谢比较旺盛，头部可能会大量出汗，从而导致头皮处出现湿疹，局部伴有强烈瘙痒，使得宝宝睡觉时不自觉地摇头、扭动身体等。可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行止痒，改善宝宝睡眠质量。
总之，当宝宝出现睡觉动来动去的情况时，要综合考虑各种因素。如果是病理因素导致，需及时就医处理，以免影响宝宝后期的生长发育。