脾肾两虚的人可以适当食用以下食物进行调理：
1.山药：山药味甘，具有健脾补肺、固肾益精的功效，适合脾肾两虚的人食用。
2.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，对于脾肾两虚引起的遗精、遗尿、白带过多等症状有一定的改善作用。
3.栗子：栗子性温，具有补脾健胃、补肾强腰的功效，适合脾肾两虚的人食用。
4.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用，对于脾肾两虚引起的腰膝酸软、遗精、遗尿等症状有一定的改善作用。
5.羊肉：羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，适合脾肾两虚的人食用。
6.狗肉：狗肉性温，具有补中益气、温肾助阳的功效，适合脾肾两虚的人食用。
7.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合脾肾两虚的人食用。
8.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适合脾肾两虚的人食用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果脾肾两虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。