肚子胀一般指腹胀，经期腹胀大多是正常生理现象，但也可能是腹部受凉、盆腔炎等因素所致，需根据不同原因选取不同的应对办法。
一、正常生理现象
当女性处于经期时，体内激素水平会上升，盆腔器官会充血，易对其他相邻器官形成压迫，从而引发腹胀、腹痛等状况。对此，建议可通过局部按摩来缓解症状，同时要注意休息，避免剧烈运动。
二、腹部受凉
女性在月经期间身体相对虚弱，若腹部受到寒凉侵袭，会致使胃肠功能减弱，出现腹胀、腹泻等表现。此时，患者可适当饮用红糖姜水来加以改善，也可采取腹部热敷的方式，以促进局部血液循环，进而缓解腹胀症状。
三、盆腔炎
盆腔炎指的是女性上生殖道器官及其周围组织出现的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等有关，患者可能会有下腹部疼痛、腹部坠胀、阴道分泌物异常等症状。建议患者在医生指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。若患者伴有宫腔积脓的情况，则可通过手术的方式予以治疗。
此外，还可能与子宫腺肌症、子宫肌瘤等情况有关联，建议患者及时前往医院就诊，明确病症后对症治疗。
总之，经期腹胀的原因多样，要注意区分，采取恰当的措施处理，必要时寻求专业医疗帮助。