排卵期出血和月经可通过以下方面进行大致区分，包括出现症状时所处的月经周期时间、出血量以及出血时长。排卵期出血通常量少，而月经出血量相对较多，且排卵期出血发生在经间期，月经血出现在预计来月经的前后日期。
一、出血量：
1.排卵期出血的量较少，往往是一过性的，多数情况下用护垫就可以，只有少数时候会持续时间较长，但一般不会超过一周。
2.月经期的出血量相对较多，正常月经量为20至60毫升，正常月经期是2至8天，平均为4至6天。
二、出血时间：
1.排卵期出血大多发生在两次月经中间的日期。
2.正常的月经周期是21至35天，平均为28天。
如果出现异常出血的情况，应该及时去就诊，查明具体原因，然后在医生的指导下进行相应的处理。
总结概况提示：主要说明了区分排卵期出血和月经的方法，从出血量和出血时间两方面详细阐述，同时强调出现异常出血要及时就医处理。