怀孕早期胃疼主要是因孕期激素水平变化，致胃部与食管联系变松弛，使胃液和胃酸流进食道而引发胃疼，可通过改善饮食、药物治疗、局部按摩等方式缓解，具体如下：
一、改善饮食：
1.饮食应遵循清淡、适口、易消化原则，避免暴饮暴食，进食时尽量充分咀嚼，睡前尽量不吃东西。
2.不可食用巧克力、辛辣食物、碳酸饮料等易引发胃灼热的食物或饮料。
3.餐后不宜平躺，可适当进行运动以助消化。
二、药物治疗：若胃疼严重或持续时间长，需及时就医，在医生指导下，根据病因选择适合孕妇服用的抗酸剂来缓解。
三、局部按摩：人体内有足三里和内关穴，怀孕早期胃疼时可按摩这些穴位，既能治疗胃部疾病又能缓解疼痛，且无不良反应。
总结概况提示：怀孕早期胃疼可通过上述几种方式来缓解，具体要根据实际情况选择合适的方法，必要时应寻求医生帮助。