一般情况下，高血压老人吃含钙、含镁、含钾等营养品对身体有益。具体如下：
一、含钙：
钙是维持骨骼健康和心脏健康的关键元素，还能帮助降低高血压风险。对于高血压老人来说，适量补充钙很重要。他们可以从一些含钙丰富的食物中获取钙，比如绿色蔬菜，其富含钙且有利于身体健康；鲜奶也是不错的选择，钙含量较高；豆类食物同样含有一定量的钙；鱼类中也有钙的存在。此外，还可以根据医生的建议补充钙片或钙质补充剂。
二、含镁：
镁是有助于控制高血压的一种营养素。在身体中，镁参与了众多生物化学反应，同时它还可以使血管平滑肌纤维放松，进而起到降低血压的作用。适量的镁可从绿叶蔬菜中摄取，全谷类食物也是镁的良好来源，坚果中同样含有镁。当然，也可以在医生指导下进行口服补充。
三、含钾：
高钾对于降低血压有帮助，同时对心脏健康和肌肉功能也有益处。高血压老人适宜摄入含钾食物，例如香蕉，它是含钾较为丰富的水果；番茄中也含有一定量的钾；土豆同样富含钾元素；豆类食物也是钾的来源之一。此外，还可以根据医生建议补充钾质营养品。
除以上提到的食物外，还有如含维生素B食物、含维生素C食物、含维生素D食物等也对高血压老人的身体有好处。如果出现任何不适情况，应及时到医院进行诊治。
总之，高血压老人通过合理补充这些营养素，有助于维持身体健康，但具体补充应在专业医生指导下进行。