生孩子后出现痔疮肉球，通常可通过以下方式缓解：
一、饮食调整：生产后有痔疮肉球要及时调整，且需进行加压固定。日常饮食应保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
二、热水坐浴：因痔疮脱垂，为避免肛门不适，可常采用热水坐浴，能使肛门保持湿润，起到缓解效果。
三、药物治疗：痔疮严重时，患者可遵医嘱使用肛泰软膏、云南白药痔疮膏等药物进行涂抹，也可使用槐角丸、化痔片等口服药物进行治疗。
此外，还可通过按摩的方式来缓解不适。患者若出现身体不适，应及时前往医院检查，并对症治疗。
总结：本文主要介绍了生孩子后出现痔疮肉球的缓解方法，包括饮食调整、热水坐浴、药物治疗等，同时提到若有不适要及时就医检查治疗。关键信息为痔疮肉球的缓解途径及注意事项。