胸口被撞击后一直疼痛，首先要先观察自身状况，若疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、咯血等严重症状，需尽快就医。
一、轻微撞击疼痛
若撞击力度较轻，疼痛不剧烈，可先休息观察。一般24小时内可进行局部冷敷，每次15 - 20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛，24小时后改为热敷，促进血液循环，缓解不适。
二、撞击较严重但无明显外伤
若撞击后疼痛较明显，但皮肤无破损等外伤，应避免剧烈活动，尽量采取舒适的体位休息。可适当口服非甾体抗炎药如布洛芬等（需注意儿童、孕妇等特殊人群禁忌）来缓解疼痛，但最好在医生指导下使用。同时密切关注疼痛变化，若疼痛加重或出现新的症状需及时就医。
三、怀疑有肋骨骨折
若胸口撞击后疼痛剧烈，深呼吸、咳嗽或改变体位时疼痛明显加重，要警惕肋骨骨折可能。此时应尽量减少胸部活动，用宽带固定胸部，及时前往医院进行胸部X线或CT检查以明确诊断，根据骨折情况进行相应处理。
四、有内部脏器损伤可能
若撞击后除胸口疼痛外，还伴有头晕、心慌、恶心等症状，要考虑内部脏器损伤，如肺挫伤、心肌损伤等。这类情况非常危险，需立即拨打急救电话，送往医院进行详细检查和救治，可能需要进行胸部CT、心电图等检查来明确病情并进行针对性治疗。特殊人群方面，儿童胸口被撞击后更需谨慎，因为儿童骨骼等组织相对脆弱，疼痛可能掩盖严重病情，家长要密切观察儿童的精神状态、呼吸等情况，一旦有异常及时就医。老年人胸口撞击后也应重视，因为老年人可能存在骨质疏松等情况，撞击后更易出现严重问题，要尽快就医检查。