阳虚之症是中医术语，指人体阳气不足，温煦功能减弱所表现的一系列症状。一般来说，阳虚常见于中老年人或体质较弱者。
阳虚之症的常见表现
畏寒怕冷： 阳虚的人往往比常人更怕寒冷，即使在温暖的环境中也会感觉手脚冰凉，冬天时这种畏寒的情况会更加明显，即使多穿衣服也难以缓解。比如在同样的室内温度下，阳虚者会比正常人更觉得冷。精神萎靡： 阳气有振奋精神的作用，阳虚时人体精神状态欠佳，容易出现精神萎靡、疲倦乏力的情况，总是感觉没力气，提不起精神，做事容易懈怠。
阳虚之症的形成原因
先天禀赋不足： 如果一个人先天体质就较差，阳气生成不足，就容易出现阳虚之症。比如一些早产儿，由于在母体内发育不够完善，阳气相对不足。后天因素影响： 长期过度劳累会耗伤阳气，比如一些从事高强度体力劳动或脑力劳动且不注意休息的人，容易出现阳虚。另外，长期居住在寒冷潮湿的环境中，人体不断受到寒邪侵袭，也会损伤阳气，导致阳虚之症。比如长期生活在北方寒冷地区且保暖措施不佳的人，就比较容易出现阳虚表现。
阳虚之症的调理方式
饮食调理： 可以多吃一些温热性的食物来辅助调理阳虚。例如羊肉，羊肉性温热，具有温中补虚、补肾壮阳的作用，适合阳虚者食用。还有桂圆，桂圆能补益心脾、温补阳气，阳虚者可以适当吃些桂圆来调养。不过要注意，饮食调理只是辅助，不能替代正规的医疗治疗。适当运动： 适度的运动有助于促进阳气的生发。像慢跑就是不错的运动方式，每周可以进行3 - 5次慢跑，每次慢跑30分钟左右，能促进血液循环，增强身体的阳气。不过运动要根据自身情况适度进行，避免过度运动耗伤阳气。中药调理： 一些中药也可以用来调理阳虚之症，比如附子、肉桂等。附子能回阳救逆、补火助阳，肉桂能补火助阳、散寒止痛。但中药的使用需要在中医师的辨证指导下进行，因为每个人的阳虚情况不同，用药也会有差异。