牙疼时适合吃的食物主要有以下这些：
一、汤粥类食物：常见的如小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等。这类食物通常无需咀嚼，对于牙疼患者较为适宜。因为在牙疼的情况下，过度咀嚼可能会加重疼痛，而汤粥类食物能减少对牙齿的刺激。
二、蔬菜泥：可以将黄瓜、西红柿、芹菜等蔬菜制成泥后食用。泥状的蔬菜不会增加牙齿的咀嚼负担，也一般不会让牙疼加剧。蔬菜本身富含各种营养物质，能为牙疼患者提供一定的营养支持。
三、水果汁：可以把苹果、火龙果、西瓜等水果榨成果汁来饮用。水果具有丰富的营养价值，可为牙疼患者补充多种营养成分，有助于维持身体的正常机能运转。
此外，还可选择软米饭、稀面条、肉泥等食物。但要注意的是，食物并不能起到治疗牙疼的作用，建议牙疼患者尽快前往医院，接受医生的针对性治疗。
总结：牙疼患者可选择一些特定的食物来减轻咀嚼压力，但食物不能替代治疗，应及时就医。