牙疼一般吃小米粥、鱼肉、苦瓜、生菜、雪梨等食物较好，同时需到正规医院检查诊断。具体如下：
一、小米粥：这是一种营养丰富的粥类，富含维生素、矿物质、氨基酸等成分，不会对牙齿和牙龈造成刺激。
二、鱼肉：包含蛋白质和多种矿物质，既能补充身体营养，又能增强个人免疫力，有助于病情恢复。
三、苦瓜：是常见蔬菜，性质偏凉，能起到辅助清热解毒的作用，可帮助改善上火引起的牙疼症状。
四、生菜：含有维生素和膳食纤维等成分，可增加胃肠道蠕动，同时也有助于去火。
五、雪梨：常见水果，含有大量水分和营养物质，具有清热解渴、降火的功效，为避免影响咀嚼功能，建议选择煮或蒸的方式使其变软。
导致牙疼的原因有多种，应到正规医院配合医生检查，切勿盲目处理。总之，牙疼时可选择合适食物，同时要重视检查诊断，以便采取正确的应对措施。