血糖高的人可以吃水果，但需要注意以下几点：
1.选择低糖水果：尽量选择糖分较低的水果，如草莓、柚子、樱桃、李子、梨等。避免选择高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗等。
2.控制摄入量：血糖高的人每天摄入的水果量应适量，一般建议控制在200克左右。可以将水果作为两餐之间的零食，或者代替部分主食。
3.注意时间：吃水果的时间也很重要，一般建议在两餐之间或者饭后1-2小时吃水果，避免在餐前或餐后立即吃水果，以免引起血糖波动。
4.监测血糖：在吃水果前后，需要监测血糖水平，根据血糖情况调整水果的摄入量和时间。
5.与药物配合：如果正在服用降糖药物，需要注意水果的含糖量，避免与药物产生相互作用。
总之，血糖高的人可以吃水果，但需要注意选择、控制摄入量、注意时间和监测血糖等方面。如果对血糖控制有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。