低压（舒张压）达到90mmHg和高压（收缩压）达到140mmHg就属于高血压，这种情况属于高血压一级的改变。
一、对于这种高血压一级的状况，如果经过检查没有心脑血管疾病，也不存在其他合并疾病，例如没有糖尿病以及没有蛋白尿等，那么可以先不必服用降压药，而是通过坚持锻炼、保持睡眠规律、采取低盐饮食等生活习惯的改变，血压是有可能恢复正常的。
1.坚持锻炼可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。比如可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
2.睡眠规律能让身体得到充分休息，利于维持血压稳定。要保证每天充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
3.低盐饮食能减少钠离子的摄入，避免血压升高。要控制盐的摄入量，避免食用高盐食物。
二、但如果这种高血压一级合并了心脑血管疾病，或者合并了糖尿病，或者合并了蛋白尿，那么就需要规范服用降压药了。比如合并糖尿病时可以选择福辛普利钠一类的药物来控制血压进行治疗，同时在服用药物期间要注意有可能引起干咳的情况，并且还要复查电解质看看是否有血钾升高的现象。具体用药需要严格遵循医嘱。
总之，对于这种高血压一级的状况，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下结合相关检查来判断是否需要进行治疗。