维生素D补充过多可能会带来一系列问题。一般来说，成人长期每天摄入维生素D超过2000IU（国际单位），儿童长期每天摄入超过1000IU，就可能出现维生素D过量的情况。
对血钙的影响
血钙水平升高： 维生素D补充过多会促进肠道对钙的吸收，还会使骨钙释放增加，从而导致血钙浓度升高。当血钙过高时，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。比如，有研究发现，长期过量补充维生素D的人群中，约有30%会出现不同程度的恶心呕吐表现。引发泌尿系统问题： 血钙升高后，通过肾脏排泄时会增加肾脏负担，容易形成尿路结石。因为过多的钙随着尿液排出，在尿路中沉积，就可能逐渐形成结石，出现腰痛、血尿等症状。
对骨骼的影响
影响骨骼正常代谢： 过量的维生素D会干扰骨骼的正常代谢过程。正常情况下，维生素D有助于维持钙磷代谢平衡来保证骨骼健康，而过量时会打破这种平衡，可能导致骨量异常，使骨骼变得脆弱，增加骨折风险。例如，长期大剂量补充维生素D的老年人，骨折发生率比正常补充者有所上升。导致骨硬化： 过多的维生素D会促使骨组织过度钙化，造成骨硬化现象，影响骨骼的正常结构和功能，使得骨骼的弹性和韧性降低。
对其他系统的影响
对心血管系统的影响： 维生素D过量可能会影响心血管系统的正常功能。有研究表明，过量的维生素D会导致血管平滑肌细胞增生，影响血管收缩和舒张功能，进而可能使血压升高，增加心血管疾病的发生风险。对神经系统的影响： 部分过量补充维生素D的人可能会出现神经系统方面的症状，如头痛、乏力、烦躁不安等。这是因为维生素D过量扰乱了体内的生理平衡，影响了神经系统的正常调节。